Clarear os dentes de forma natural, adote esses 4 truques na sua rotina

Para clarear os dentes de forma natural, adote esses 4 truques na sua rotina: segundo a odontopediatra Ilana Marques, especialista em saúde bucal, evitar alimentos pigmentados como café, chá preto, vinho tinto e refrigerantes escuros ajuda a prevenir o escurecimento dos dentes, especialmente se o consumo for seguido por água ou escovação. Trocar refrigerantes por água com gás e limão também pode ajudar a remover manchas superficiais, mas é importante enxaguar a boca após o consumo para evitar o desgaste do esmalte. Alimentos como maçã, cenoura, queijo e gengibre são considerados aliados no clareamento natural, pois estimulam a saliva e removem resíduos que podem manchar os dentes. Outra dica é usar canudos ao consumir bebidas pigmentadas, reduzindo o contato com os dentes. Ilana alerta que, embora existam muitos métodos caseiros disponíveis, nenhum substitui o clareamento profissional realizado por um dentista, que é seguro e eficaz para obter resultados duradouros e evitar sensibilidade dental.

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